dúvida de montanha
Como arrumar a mochila de trekking (cargueira)
Em dezembro de 2024, a gente fez os 73 km do Fjällräven Classic Chile com uma mochila de 35 L, levando barraca, saco de dormir e a comida dos primeiros dias (o resto era entregue no caminho), com no máximo 10 kg. Em El Chaltén, com corda e barraca para um pernoite, a mochila do Tata deu 13,7 kg e a da Lua, 10,8 kg. Nas duas viagens, o que fez a mochila andar bem nas costas não foi o tamanho: foi a ordem das coisas lá dentro. Este é o método, de baixo para cima.
Qual a ordem certa para arrumar a mochila cargueira?
A regra que as marcas e as lojas de montanha repetem é uma só: o peso fica perto das costas, e o que você usa durante o dia fica à mão. O que só sai da mochila no acampamento vai para o fundo.
| Parte da mochila | O que vai | Por quê |
|---|---|---|
| Fundo | Saco de dormir, roupa de dormir | Só sai à noite; volume macio faz de base |
| Meio, colado nas costas | Comida, fogareiro, gás, panela, água extra | Peso perto da coluna não puxa você para trás |
| Meio, por fora | Barraca, roupas em saco estanque | Preenche os vãos e segura o que é pesado no lugar |
| Topo | Roupa de chuva, camada quente, primeiros socorros, papel higiênico | Sai rápido, sem desmontar a mochila |
| Tampa | Lanterna de cabeça, gorro, boné, óculos, capa de chuva da mochila | Acesso a qualquer hora |
| Barrigueira e bolsos laterais | Lanche, protetor solar, celular, garrafa | Dá para pegar andando |
| Por fora | Bastões, isolante de espuma | O que não cabe ou que está molhado |
A barraca muda de lugar conforme a mochila: tem gente que leva no meio, tem gente que leva no fundo. Na nossa de 35 L, ela vai no fundo, comprimida, e o saco de dormir logo em cima.
Como arrumar a mochila para acampar, passo a passo
- Espalhe tudo no chão antes. Assim você vê o que sobra e o que falta. Monte e teste o seu kit antes da viagem, e não mude nada de última hora.
- Separe o que não pode molhar. Saco de dormir e jaqueta de pluma vão em saco estanque (um saco que não deixa a água entrar): se molhar, acabou o isolamento.
- Fundo: saco de dormir e roupa de dormir. Se a barraca for no fundo, tire as estacas e comprima o corpo dela num saco estanque, que ela ocupa bem menos espaço.
- Meio: os itens pesados, o mais perto possível das costas. Use roupa e sacos pequenos para preencher os vãos, para nada balançar.
- Topo e tampa: roupa de chuva, camada quente, primeiros socorros, lanterna e gorro.
- Barrigueira: o lanche do dia, o protetor e o celular.
- Feche e aperte as correias de compressão das laterais. Mochila compacta não balança e não engancha no mato.
barrigueira e tampa: o que se usa andando fica à mão
Como ajustar a mochila cargueira nas costas?
Ajuste com a mochila cheia. Vazia, ela não mostra como vai ficar de verdade.
- Afrouxe todas as fitas e vista a mochila.
- Barrigueira primeiro: feche em cima do osso do quadril e aperte bem. É ela que tira o peso dos ombros.
- Alças: puxe até encostar. Elas devem começar na curva de trás dos ombros, sem folga e sem ficar baixas demais.
- Reguladores de carga (as fitas curtas que ligam o topo das alças à mochila): puxe de leve para trazer a mochila para perto das costas.
- Fita do peito: feche na altura do peito, só para as alças não abrirem.
Mochilas maiores, como as cargueiras de travessia, costumam ter o sistema de costas ajustável. Vale regular na loja ou em casa antes da primeira trilha.
Quantos litros deve ter a mochila de trekking?
A Fjällräven usa esta referência:
- Trilha de um dia: de 18 a 30 litros
- Vários dias sem barraca (dormindo em refúgio): de 30 a 55 litros
- Vários dias com barraca: 65 litros ou mais
Dá para ir abaixo disso, desde que o kit seja compacto. No Classic Chile, a gente levou 4 dias numa de 35 L com comida liofilizada (que só pede água quente), barraca comprimida e roupa contada: 1 pluma, 1 fleece, 1 capa de chuva, 1 troca de meia e de roupa íntima e 1 blusa de manga comprida. O passo a passo dessa mochila está no post da mochila de 35 L para 4 dias de trilha. E a lista do que levar, item por item, está em o que levar para trilha.
Como a gente faz na prática
- A pluma vira travesseiro. Dentro do saco estanque, a jaqueta de pluma faz o papel do travesseiro, e é um item a menos na mochila.
- Snack na barrigueira, acessório na tampa. Gorro, boné, óculos e lanterna de cabeça vão na tampa da mochila; o lanche do dia, na barrigueira, para não parar a trilha toda hora.
- Lixo achatado atrás da cargueira. Na travessia do Camapuã ao Tucum, aqui no Paraná, a gente mostrou a tática do lixo flat: em vez de amassar o lixo numa bolinha, que fica volumosa, deixe tudo bem achatado, igual a um envelope, e encaixe nas costas da cargueira. O que pode sujar (gel, embalagem melada) vai em saco zip.
- Saco plástico para o que voltou sujo ou molhado. A roupa suja não encosta na limpa.
- Na volta, a mochila fecha melhor. Com a comida já comida, as coisas encaixam mais compactas, e o que subiu pendurado por fora (no Camapuã, foi um par de crocs balançando) volta para dentro.
- Dividir o que é coletivo. No Classic Chile, o kit pedia um fogareiro por pessoa, mas casal podia levar um só. Repartir fogareiro, gás e barraca entre as duas mochilas deixa as duas mais leves.
Erros comuns
- Pesado no fundo ou longe das costas. A mochila puxa você para trás e o passo fica inseguro na descida.
- Roupa de chuva no fundo. Você só vai pegar quando já estiver molhado. Ela vai no topo, como a gente aprendeu no Pico do Lopo.
- Coisa pendurada balançando por fora. Engancha no mato, desequilibra e pode cair na trilha. Se não for bastão ou isolante, vai para dentro.
- Ajustar a mochila vazia. O ajuste certo só aparece com o peso.
- Esquecer o saco estanque. Mochila não é saco estanque, e saco de dormir molhado é noite perdida. Na chuva, isso pesa ainda mais.
- Mudar o kit na véspera. Teste antes, num pernoite perto de casa. Se é a sua primeira vez, veja acampar pela primeira vez.
- Lixo em bolinha. Ocupa espaço e balança. Achatado, quase some na mochila, e volta inteiro com você, como pedem os princípios de mínimo impacto.
o que vale levar
Equipamento indicado
- Mochila Abisko Hike 35Fjällräven
A mochila de 35 L que fez os 73 km do Fjällräven Classic Chile com a gente, com barraca e saco de dormir dentro.
- Mochila Kajka 65Fjällräven
Cargueira de travessia com estrutura de madeira e sistema de costas ajustável, para quem leva barraca e comida para vários dias. Tem tamanho P/M, com alças e cinto mais curtos.
- Capa de chuva para mochila 40 a 55 LFjällräven
A capa azul de costura selada que cobre a mochila inteira na chuva e fica guardada num bolsinho próprio.
- Mochila Alpina Ultra Light 50+10 LConquista
Cargueira de 50 L com mais 10 L de expansão e 930 g, com espaço para bolsa de hidratação de até 3 L.
- Kit saco estanque Dry ShieldConquista
Saco que não deixa a água entrar, em três tamanhos: um para o saco de dormir, outro para a pluma e a roupa seca, outro para documento e celular.
Na Fjällräven, use o cupom WIKI10 e ganhe 10% de desconto. Ir para a loja
Na Conquista Montanhismo, use o cupom WIKI15 e ganhe 15% de desconto. Ir para a loja
Fjällräven e Conquista Montanhismo são parceiras do Wikiloucos. Os links levam à loja e o cupom dá desconto para você.
o que mais perguntam
Perguntas frequentes
Como arrumar a mochila para acampar?
Separe tudo no chão antes de começar. Ponha o saco de dormir no fundo, dentro de um saco estanque, os itens pesados no meio e colados nas costas, e a roupa de chuva e a camada quente no topo. Lanterna, gorro e lanche vão na tampa e na barrigueira. No fim, aperte as correias de compressão.
Como ajustar a mochila cargueira?
Faça com a mochila cheia, porque vazia ela não mostra o ajuste de verdade. Afrouxe tudo, feche a barrigueira em cima do osso do quadril e aperte bem. Depois ajuste as alças, que devem começar na curva dos ombros, sem folga, e por último a fita do peito.
Quantos litros deve ter a mochila cargueira?
Para o dia, de 18 a 30 litros. Para vários dias sem barraca, de 30 a 55. Para vários dias com barraca, a Fjällräven indica 65 litros ou mais. Dá para fazer com menos: a gente fez 4 dias com 35 L, mas com equipamento compacto e cada item muito bem escolhido.
Qual o peso ideal da mochila de trekking?
Não tem número mágico: depende do seu corpo, do preparo e de quantos dias você vai ficar. O que vale é levar só o necessário. Na Patagônia, a nossa ficou em no máximo 10 kg para 4 dias. Em El Chaltén, com corda e barraca, a do Tata deu 13,7 kg e a da Lua, 10,8 kg.
Como escolher mochila para trilha?
Comece pelo tamanho, pelo tipo de trilha que você mais faz. Depois veja o ajuste no corpo: a barrigueira tem que assentar no quadril e há modelos femininos, com alças e cinto mais curtos. Abertura frontal ajuda a achar as coisas; abertura só no topo é mais rápida de fechar e sair andando.
Existe mochila cargueira impermeável?
Mesmo com tecido resistente, chuva de horas acaba entrando pela costura, pelo zíper e pelas costas. Por isso a gente usa capa de chuva por fora e saco estanque por dentro para o que não pode molhar, como o saco de dormir e a jaqueta de pluma.
a história completa
