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Montanhas cobertas de vegetação de altitude com neblina no Parque Nacional do Caparaó

guia do lugar

Pico da Bandeira em um dia: a terceira montanha mais alta do Brasil

Pico da Bandeira, Parque Nacional do Caparaó (MG/ES)3 min de leitura

O Pico da Bandeira tem 2890 metros e é a terceira montanha mais alta do Brasil. Para a gente, de São Paulo, foi longe: umas 12 horas de carro, com parada, troca de motorista e tudo. Fizemos em 2023, subindo e descendo no mesmo dia, em 8 horas e 44 minutos no total.

Onde ficar e comer

A gente ficou na Pousada Montanhas do Caparaó, em Alto Caparaó, a uns 400 metros da praça de onde saem todos os passeios. Eles entregam um roteiro com o mapa do parque e da região, o que ajuda muito. Ao lado tem o Fama Café e Pub, bom para comer antes de subir e na volta, morto de fome.

A logística do parque

  • Horário: o parque abre às 7h. Para subir o pico no mesmo dia, chegue à portaria entre 7h e 8h. Depois disso, não deixam entrar.
  • Água: sem garrafa de água, também não entra. Para acampar, há uma lista de itens obrigatórios.
  • Tronqueira: da portaria você sobe uns 6 km de carro, de uns 950 metros até perto dos 2000, até a Tronqueira, onde começa a trilha. Se chover, só sobe 4x4; há empresas na portaria que levam até lá.
  • Tronqueira para cima e para baixo: para cima ficam os picos; para baixo, as cachoeiras (Vale Encantado, Cachoeira Bonita, Vale Verde). Quem faz o Bandeira dificilmente faz as cachoeiras no mesmo dia: reserve outro.
  • Outros picos: alguns, como o Cristal, só com guia, porque são mais técnicos.

A trilha

Da Tronqueira até o cume são uns 7 km. Com 1,6 km e 40 minutos você chega ao Rancho dos Cabritos. Em 3,5 km está o Terreirão, a área de camping, com banheiro e estrutura. Quem acampa ali costuma subir de madrugada para pegar o nascer do sol no cume, um programa lindo.

Barracas montadas no gramado do acampamento do Terreirão, com escaladores ao redor o acampamento do Terreirão

A trilha é bem estruturada e bem demarcada, cheia de degraus de pedra. Não é difícil tecnicamente, mas cansa: pede um pouco de cárdio. A gente não chamaria de moderada. O último quilômetro é o mais íngreme. E fique na trilha: quanto mais gente pisa fora, mais as plantas sofrem e mais gente acha que ali é o caminho.

Com 2h16 de caminhada estávamos a 5 km. No cume pegamos neblina e muito vento, sem visibilidade, mas valeu do mesmo jeito.

O Tata e a Lua sorrindo na trilha do Pico da Bandeira, com os picos do Caparaó ao fundo no caminho para o cume

Para recomendar?

Para quem está começando em trilha, sim: é longa, mas estruturada. Vá devagar, beba água e saia cedo para descer antes da chuva da tarde.

Na região

Vale ficar mais dias. A Rota Imperial passa por parques como o das Andorinhas e o da Hidrolândia, e há uns 20 poços de água cristalina, como o Poço do Egito. A região também produz cafés especiais premiados, com fazendas abertas para visita e degustação.

Altitude do Pico da Bandeira: 2890 m. Trajeto no nosso Wikiloc. O relato é da nossa subida em 2023.

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